Nejde spát

Podle kalendáře končí horké léto 2015. Bylo hodně vos a teď je hodně komárů. Nejde spát. Co děláte, když nemůžete spát?

 Co jste kdy dělali, když jste nemohli spát?
U mně se to různě vyvíjelo. Pamatuju si, kdysi dávno, jsem nadávala. Zlostně jsem se obracela ze strany na stranu ...

 Taky jsem chodila kouřit. To vůbec nepomáhá!!!

 Taky jsem zkoušela meditovat a dodnes zkouším vizualizovat. Ze začátku mně to baví, pak už taky tolik ne, zvlášť když začíná svítat, jako třeba včera ráno ... ti komáři!!

 Ale , co mi pomáhá, ne usnout - protože meduňkový čaj takhle rychle nezabírá, ale co mi pomáhá se později ráno probudit s příjemnou náladou po pár hodinách spánku, je přijmout situaci. "Dnes v noci je to prostě jinak "... a tak to pozoruji a to mne naladí na pohupující se skořápku, jsem někde mezi, nespím, nebdím, jsem, a až bude potřeba, tak se úplně probudím ...

 Občas plácnu komára, ale mé tělo odpočívá, není napnuté zlobou a nervozitou z nevyspání, odevzdala jsem to. A pak nějak usnu a probudím se s dobrou náladou a až večer s větší únavou přijde vzpomínka na probdělou noc. 

 Příčinou může být cokoliv - malé dítě, zdravotní potíže, starosti ... znám to. Nechte to být, jenom buďte, přijměte to a ve volné chvíli si představujte něco příjemného, na co normálně nemáte čas .... třeba nový den :-) 

 Půjdu zkusit spát. Ach ti komáři. Ach to horko. Přeji krásný den :-) 

Komentáře

Okomentovat

Těším se na Vaše sdílení vnitřních dialogů a vhledů :-)

Populární příspěvky z tohoto blogu

Skrytá identita

Tak jsem tu. Sedím v baru, jako občas sedávám, posedím a jdu. Trochu piju - většinou kávu, trochu kouřím, většinou tabák, stačí mi hodina v této atmosféře a jdu. Chodím za svým stínem na návštěvu .  Taky máte nějaký stín, který Vás pronásledoval - nebo snad stále pronásleduje? Nějaká nedokonalost. Něco, z čeho míváte pocity viny nebo trvalé obavy bez konkrétních důvodů . Už si to ani neuvědomujete...   Skrytá aplikace ... Představuju si (znalá již z chytrých telefonů) jak mi tam běží  - odvrhnutá nicka z kojeňáku - ty jo, to zní, to už je dávno. Máma se bila do břicha, když mně čekala ... PODPRAHOVÁ APLIKACE nicky, která odebírá energii a tvoří, stále vysílá a přijímá. Je tam.  I když už jsem dávno někde jinde :-) a nikdy jsem o sobě takhle nesmýšlela, jednou v rodinné krizi jsem najednou uslyšela tu myšlenku pod myšlenkou... nikdo ti nepomůže, jsi sama - překvapilo mne to, ani jsem o tom nevěděla, normálně takhle nepřemýšlím, jsem pozitivní :-)..ale byla jsem v ouzkých, do
Další informace

Rozporuplnost ...

Určitě taky znáte pocit rozporuplnosti ... někdy je to k zbláznění , jak je člověk rozporuplný. Často se cítím smysluplná :-) , ale někdy úplně ztracená svou prázdnotou , tím nic v tom kousku kdesi ve mně, které jsem ještě schopna si uvědomit, ale jinak nic ...  pravděpodobně v tu chvíli vnímám své slabosti , a jejich nejzašší mez, neschopnost, která třímá na dně... Ale - v těch světlých chvílích cítím, že jsem užitečná, přijímaná a k něčemu, mám tu svůj jasný smysl v okolním soukolí, těší mne má aktivita, rozumím sama sobě, jsem se sebou ... Ano, to je ono, když je nám mizerně, jsme v propadlišti stínů - tam, kde nám slábnou kolena a psychika se zmítá - nejsme se sebou, nejsme tam a pak je nám ouvej... Udělat v tu chvíli sama sobě soucitnou náruč , často nepotřebujeme víc, než 5 min lásky a Život zase svítí! ... Udělat sama sobě soucitnou náruč, být TAM se sebou ... dnes jsem si lehla do trávy čelem k poli a stromům a foukal vítr , za zády ulici a chodník naproti .
Další informace

Cesty vlakem

Jezdím sem a tam Řevnice - Praha, dojíždíme každý den - děti a já - a mám spoustu času na přemýšlení. Čas vzniknul , až když už jsem se nechtěla štvát pocitama nedostatku času .  Rozhodla jsem se , že tyto situace začnu vnímat jinak ... Zvenčí se nezměnilo nic, ale uvnitř jsem udělala jeden z mílových kroků v mém prožívání každodennosti .   Teď je vlak nebo tramvaj mou studovnou a kancelàří, a když je zpoždëní a jedu pozdě do práce, beru to jako dárek - nečekaný čas navíc :-) " Není důležité, KDY budu tam, ale KDO  jsem teď :-)"
Další informace